8月15日——19日由昆明舞蹈家协会主办、无言舞语艺术创作中心协办的为期五天的现代舞“无设限舞蹈创想计划——关在身体里的另一个自己”会员培训，经过精心策划和筹备在无言舞语艺术创作中心如期举办，顺利进行并取得圆满成功。

培训内容以无·言·舞·语四个章节为主线推进，课程安排分为现代舞基训、现代舞基训+个人即兴、关于自我身体和动作身体的构建关系讨论与导论+身体遇见创作舞段、借助道具创作（独舞）及编排展演。以身体构建与唤醒技术训练；探索肢体动作想象力和编舞；无言舞语小剧场展演三个主要板块进行。提倡有意识地打破惯性；突破舞种的限制束缚、探索舞蹈编创的生命力；脱离常态技法；用动作状态代替动作形态的构建；在舞蹈中搭建人的内在关系，在舞蹈动作中寻求自我意识及舞蹈语汇来源；以现代舞发力风格为主要训练方法，激发学员身体技术和编舞技巧；以身体为特质挖掘舞蹈编创的个性化和多样化。

通过培训，学员们突破了舞种的界限，感受到了现代舞的发力及表现方式，特别是现代舞的编创思维、模式和方法，发现真实存在于非舞台的“现实”空间的舞蹈比在舞台上以模拟环境为背景的舞蹈更加具有体验感和真实感，发现了身体的更多可能性，打破了以往编创思路的局限。在8月19日晚的教学汇报演出中，呈现出了一台精彩的表演，获得现场观众的高度赞誉。

昆明舞蹈家协会会员培训“无设限舞蹈创想计划——关在身体里的另一个自己”现代舞编创工作坊，是昆明舞蹈人对于舞蹈艺术创作方向和思路的一种探索，是花都昆明这座城市舞蹈行业协会故事的开始，而春城昆明这座城舞蹈创作的路却远未结束。希望透过全舞种会员培训的形式打破舞种间的界限，旨在通过现代舞编创课程的系统学习，使全体参训会员能够快速建立创作观念，树立作品意识。开拓创作思维，提升编创能力。希望我们的会员通过本次培训，能够在今后的学习、工作中能够知行合一，学以致用，不断挖掘、发现那个关在身体里的另一个自己。‍

关在身体里的另一个自己

疆嘎

无在何处 身体与环境相互接触

言的梯子和阳台间没有云卷云舒

舞在沉睡 不跳也是一种感悟

语中有没有爱 都不能与过去碰触

我往何处 如何让未来丰满如初

舞台的空间  一直有人逐鹿

身体如斯 解放就是一种互补

内心所指 是没有想象的空无

不再羞涩 身体和时间对赌

开始打开创作的旅途 全面颠覆

足之蹈之倏忽 手之舞之细数

穿越时空 看混沌之初的日暮

别怕孤独 在意向空间游牧

回首写实主义朝露 神域结庐

随时随地起舞 身体画出云图

穿过茫茫人海 看舞台之外光束

在无言世界 陪光阴起舞

在舞语世界 被自己罢黜

在无我世界 听微风起伏

在无物世界 以天地为幕

学员分享

程路晴 ：“几乎改变了我对编舞的理解，让我能关注自身、构建联系、注重细节、运用环境......”

张晓宇 ：“每天的训练都是一次身体与心灵的际遇，潇潇老师说'在不确定中寻找确定' 打消了我对未知的抗拒，释然了面对编创的压力。我第一次认真感受到舞蹈带给真真切切的沉浸和喜悦。”

唐纯玲 ：“在自由的风中，我们呼吸，我们观看，我们思考，我们试炼，我们表达。”

普韫滔 ：“意识在舞蹈本体运转中的能量驱动。乐在其中，得益其中。”

张海龙 ：“通过身体、空间两个维度延伸出无限动作编创和表达方法，理解了关系在编创中的重要性和无限可能。”

杨娜 ：“这次工作坊让我让我感觉编舞可以这么'自由'。”‍